Ana Sayfa / hakan

hakan

Son 20 yıla yakındır internet aleminde web expert olarak bulunuyorum ama hiç bir web sitesinin peşinde değilim. Peşinde olduğum şey bir ütoypa ve onu burada bulamayacağımı biliyorum. Ama sağlıklı bilgileri doğru yere ulaştırabilirim...

Diş Hassasiyeti

Diş Hassasiyeti Soğuk su ya da herhangi bir soğuk gıda tüketimi sırasında dişleriniz dayanılmaz sızılar, ağrılar oluşuyorsa dişlerinizde hassasiyet var demektir. Dişlerimizde çürük olmaksızın oluşan diş hassasiyetlerine diş eti çekilmesiyle açığa çıkan kök yüzeyleri, aşırı kuvvetle diş fırçalaması sonucu aşınan diş dokusu, mine çatlakları, diş sıkma, asitli içecek ve meyvelerin aşırı …

Devamı »

Aft Nedir ve Aft Ağrısı için Pratik Çözümler

aft tedavisi ve aft ağrısı

Aft Nedir, aft neden olur, aft besinlerden olur mu, aft tedavisi nasıl olmalı, aft için basit önlemler, aftı tetikleyen nedenler ve ne zaman doktora gitmeliyiz. Aft Nedir, Aft tedavisi için neler yapılır? Aft kısaca ağızda çıkan halk arasında pamukçuk da denilen küçük genelde sivilce görünümlü kabartılardır. Ağız içinde, dil üstünde, …

Devamı »

Glisemik İndeks ve Besinlerin Glisemik İndeks Değerleri

glisemik indeks

Glisemik İndeks ve besinlerin glisemik indeks değerleri’ ne geçmeden önce birkaç temel bilgi ile yazımıza başlayalım.  KAN ŞEKERİ  (Kan Glikozu) Karbonhidrat diye bildiğimiz şey için burada en küçük yapı taşına glukoz  (glikoz) diyebiliriz. Vücudumuz enerji için ilk başta glikoz kullanır. Lise biyoloji bilgimizi hatırlarsak, glikoz ya da şeker dediğimiz şeydir. Monosakkarit …

Devamı »

Erkeklere Özel Çakşır Otu

ÇAKŞIR OTU ( latince: Ferula) Sarı renkte çiçekler açan çakşır otu, cinsel gücü ve isteği artırıcı hususi durumunun yanı sıra sperm sayısını da yükseltiyor. Çok yıllık otsu bir bitki türüdür. Çakşır otu ile ilgili efsaneleşmiş iddialar; ikiz doğurttuğu, cinsel gücü arttırdığı ve sperm sayısını arttırdığı şeklinde sıralanabilir. Bu iddiaların oldukça …

Devamı »

Keçiboynuzunun Yararları ve Zararları

Keçiboynuzunun yararları ve zararları: Akdeniz Bölgemizde yaygın bir halde yetiştirilen enerji deposu bitkilerden biridir. Bazılarınız bilir keçiboynuzu balı diye bir tabir vardır. İçerisinde şeker tadında bir sıvı bulunmaktadır. Sodyum, A ve C vitamini, karbonhidrat, yağlar bakımından oldukça zengindir. İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller yardımıyla sağlığa ciddi anlamda katkısı vardır.

Devamı »

Zencefil Yararları ve Zararları

zencefil

  Zencefil Nedir: Zencefil yararları ve zararları konulu yazımıza başlamadan önce nedir bakalım. Zencefil; düğümler şeklinde yetişen kökleri genel anlamda toprağın 15-25 santimetre altında olan yumru köklü sarımtırak bir bitkidir. Canım ülkemde hobi tarzında yetiştirme denemeleri yapılıyor olsa da aslına bakarsak ülkemiz iklimine dayanabilecek türden bir nebat değildir. Ama gelinen …

Devamı »

Makyaj Hakkında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bilinçsiz bir şekilde yapılan makyajın cilt sağlığı üstünde de zararlı etkisi olduğunu artık herkes biliyor.  Bu makalemiz de siz değerli Form Doktoru takipçileri için makyaj hakkında, özellikler temizlik konusunda dikkat etmeniz gerekenlere değineceğiz.

Devamı »

Ayva, Ayva Çekirdeği, Ayva Yaprağı Nasıl Kullanılmalı

ayva

Ayva tüketimi maalesef ülkemizde oldukça azdır. Bundan dolayı insanımız ayvanın faydalarının ve kullanım alanlarının pek bilincinde bile değil. Şimdi sizlere ayvanın ne kadar yararlı bir meyve olduğu konusunu anlatacağım. Ayva, çocukların sağlığını korumasına destek vererek, büyümeyi ve gelişmeyi hızlandırır.

Devamı »

Utanma Duygusu ve Başa Çıkma Yöntemleri

Yazımızın devamında utanma duygusu nedir, utanma duygusu ile başa çıkma yolları, mahcubiyet duygusu ve benzeri konuları bulacaksınız. Ancak sizlere doğrudan bir tavsiye sunmuyoruz, makalemiz içerisinde yer alan psikolojik deneylerden sorununuza bir çözüm bulacağınızı umuyoruz. Utanma, Sıkılma , utangaç olma da önemli bir duygusal tepkidir. . Sık olursa nefsin sporu olur, …

Devamı »