Ana Sayfa / Uzman Tavsiyeleri

Uzman Tavsiyeleri

Hangi konuda hangi uzman ne demiş.

Sigarayı Bırakmanın Yolları

Sigarayı Bırakmanın Yolları Sigarayı bırakmanın yolları ile ilgili her geçen yeni bir şey duyuyor olmalısınız. Zararları saymakla bitmeyen sigarayı bırakmanın en mühim püf noktalarından biri organik beslenmeye geçmektir . Rafine ve hayvani gıdalar ağırlıklı bir beslenme biçimi vücuttaki asiditeyi artırır . Gerginlik ve sinir bozukluklarında vücudun sigara istemesi ise vücut …

Devamı »

Sigaranın Zararlı Etkilerini Azaltan 11+ Besin

sigaranın zararlarını azaltan besinler

Sigarayı bırakamıyor ve bundan şikâyetçiyseniz sigaranın zararı etkilerini azaltmak için yapmanız gerekenleri bilmeniz gerekir. Yazımızda hiç yoktan sigaranın vücudumuza verdiği zararlı etkilerden korunmak ve zararlı etkilerini azaltmak için tüketmeniz gereken bitkilerden bir kaçına yer vereceğiz.

Devamı »

Ünlü Doktordan Yaklaşan Yaz için Özel Diyet

sağlıklı kilo ver

Ünlü Doktor Ender SARAÇ’ ın yaza özel diyet rehberi Bilinen diyetlerin uygulanabilirliği genelde zordur ve başlarda çok ağır gelebilir. Bu nedenle kilo vermeyi düşünüyorsanız ve diyet yaparken mutlaka bitki çaylarından, nefes egzersizlerine kadar birçok konuda çeşitli alanlardan faydalanmak gerektiğini biliyorsunuzdur.  Şimdiye kadar bu konuda en az bir tecrübeniz olmuşsa mutlaka …

Devamı »

Elektronik Cihaz Bağımlılığı ve Çocuk Gelişimine Olumsuz Etkileri

Kullanım oranları devamlı artan elektronik ve akıllı cihazlar, telefonlar ile taşınabilir bilgisayarlardaki oyunların çocuklarda bağımlılığa sebep olduğu ve bu bağımlılığın yaratıcı zekayı körelttiği belirtildi. Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Tuncay Dilci, elektronik bağımlılığın son zamanların en ciddi problemlerinden biri olduğunu belirterek, bu problemin hem …

Devamı »

Kulağımız Çınladığında Ne Yapabiliriz?

Kulak Çınlaması

Kulak çınlamasına neden olan şeyler arasında basitçe; kulak kiri, çeşitli enfeksiyonlar, kulak zarı delinmesi gibi birçok etken sayılabilir.. Bu durum insanımızın ciddiye alması gereken bir durumdur.  Toplumumuzda “hayır kulağım hayır” diyerek kulak çınlaması başka birinin sizi hatırlaması olarak da yorumlana gelmiştir. Yani sol kulağınız ya da sağ kulağınızın çınlaması belki …

Devamı »

Neden sürekli tam tahıl tüketin deniyor

Tam tahıl hububat

Tam tahıl sağlıklıdır, sağlıktır. İhtiva etmiş olduğu bolca posa ile beraber mineral, vitamin, protein ve fitobesin zenginliği üstüne bir de ucuz bir gıda olması tam tahıllı yiyeceklerden vazgeçmememizi gerektirmektedir. Burada önemli nokta “miktara” yani ne kadar kullanıldığına dikkat etmektir.

Devamı »