Ana Sayfa / Güncel / Sağlık Haberleri / Yeşil çay nasıl demlenir, yapılır? Yeşil çayın faydaları nelerdir?
Yeşil çay nasıl demlenir, yapılır? Yeşil çayın faydaları nelerdir?

Yeşil çay nasıl demlenir, yapılır? Yeşil çayın faydaları nelerdir?

 

En sağlıklı içeceklerden biri olan yeşil çayın faydaları şaşırtıcıdır. Bitkisel çay kanseri önleyebildiği, yaşlanmayı zayıflattığı ve yaşlanmayı geciktirebildiği için her dönemde ilk tercihtir. Bitkisel çay, sindirim sistemini düzenleme ve vücudun metabolizmasını destekleme özellikleri ile bilinir ve kadınlar için vazgeçilmezdir. Peki yeşil çayın faydaları nelerdir? Yeşil çayın faydaları nelerdir?

YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI NELERDİR?

vücudumuz üzerinde inanılmaz bir etkiye sahiptir, fermente edilmemiş yapraklardan oluşur ve bu nedenle en yüksek düzeyde antioksidan içerir. Yeşil çayı yazın ve kışın tüketmenin bilinmeyen faydalarına şaşıracaksınız.

    • Bağışıklık sistemini düzenler.
    • Diş çekiminden sonra kanamayı veya ağrıyı durdurmak için kompres yapılır.
    • Gaz giderici ve ateş düşürücüdür.
    • Hafızayı kuvvetlendirir.
    • Kan dolaşımını hareketlendirir.
    • Kanser önleyicidir. (Meme, mesane, yumurtalık, kolorektal (bağırsak), yemek borusu (boğaz),akciğer, prostat, cilt, mide)
    • Kalp sağlığını korur.
    • Metabolizmayı hızlandırır.
    • Soğuk algınlığı tedavisinde, gargara yapılarak kullanılır.
    • Stresle mücadele ederek sakinleştirir.
    • Yaşlanma karşıtıdır.
    • Yorgun gözaltı torbalarına, kompres olarak uygulayabilirsiniz.
    • Zayıflatıcı etkisiyle her zaman tercih edilir.

YEŞİL ÇAY NEYE İYİ GELİR?

Yeşil çay hastalıklara karşı da faydalıdır. Yeşil çay tek başına çok fazla tüketilmemeye dikkat edilmeli. Günde 3 defadan fazla içmemelisiniz. Metabolizmayı hızlandırması ve toksinlerin vücuttan kolayca atılmasına olanak sağlaması faktörlerden biridir. Gün içerisinde 3 bardak tüketirseniz kalp krizi riskini% 11 oranında azaltabilirsiniz. Yeşil çay kafein içerdiğinden hamileler dikkatli tüketmeli ya da hiç tüketmemelidir.

YEŞİL ÇAY ZAYIFLATIR MI?

Yeşil çay, demlendiğinde suyu yeşile çevirecek okside olmayan bir çaydır. Kayıtlar, yeşil çayın güneybatı Çin’de üç bin yıl önce kullanıldığını gösteriyor. Yeşil çay yaprakları Camellia sinensis; bu yapraklar üzerinde yapılan oksidasyon işleminden öncedir.  Yeşil çay metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo vermeye yardımcı olur ve pek çok bilinmeyen faydası vardır. Uzmanlarla yapılan görüşmelerde yeşil çayın içerdiği çeşitli maddeler sayesinde yağ yakımını hızlandırdığı ve kilo vermeye yardımcı olabileceği anlaşılıyor. Yeşil çayı desteklemek için yeşil çaya çeşitli yiyecekler eklenerek normal kullanımda bel yağının 2-3 cm azaldığı da tespit edilmiştir.

YEŞİL ÇAY NASIL DEMLENİR?

Marketlerde artık poşet halinde sallama yeşil çaylarda var. Bu şekilde sıcak suyla bir bardağa dökerek demleyebilirsiniz. Alternatif olarak, yeşil çayı, bazı pazarlarda ve aktarlardan alıp, normal olarak demleyebilirsiniz. Ancak tüketim miktarına dikkat edin.

Yeşil çay nasıl demlenir, yapılır? Yeşil çayın faydaları nelerdir? ile ilgili olabilecek ve beğenebileceğiniz diğer yazıları aşağıda bulabilirsiniz.

İlginizi Çekebilir

Ayda 20 Kilo Verdiren Besin

Ayda 20 Kilo Verdiren Besin

Formunuz korumak ya da sağlıklı diyet ve perhizle ilgili tüm yazılarımızda belirttiğimiz gibi kalıcı bir …

Bilim insanları yeşil çay tüketimi öneriyor: Yeşil çayın faydaları nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir?

Bilim insanları yeşil çay tüketimi öneriyor: Yeşil çayın faydaları nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir?

  CNN’de geçen günlerde yapılan bir habere göre; Çin Tıp Bilimleri Akademisi Pekin Birliği Tıp …

Yeşil çay zayıflatır mı, faydaları nelerdir? İşte diyet listelerinde yeşil çayın faydaları

Yeşil çay zayıflatır mı, faydaları nelerdir? İşte diyet listelerinde ki yeşil çayın faydaları

Siyah çay kültürümüzün bir parçası olmasına rağmen yeşil çay kadar faydalı değildir. Siyah çay tüketiminde …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir