Ana Sayfa / Beslenme

Beslenme

Formunuzu korumak bu kadar kolay

Formda kalabilmek için göz ardı edilemez olan, bu konu üzerinde ne kadar zaman ayırabildiğinizden ziyade elinizdeki vakti ne kadar verimli kullanabildiğinizdir. Elinizdeki zamanı doğru kullanıp, zayıflama stratejinizi buna uygun halde şekillendirerek formunuzu korumanız ve istediğiniz ideal kiloya erişmeniz mümkün. Bu işte sizler için derlediğimiz aşağıdaki noktalara dikkat etmenizde yarar var. …

Devamı »

Çok fazla tuzlu şeyler tüketirseniz bunlar mutlaka aklınızda olsun

Eğer yemekte tuzu fazla kaçırdığınız için kendinizi iyi hissetmiyorsanız bu yazı tam size göre diyebiliriz! Yediğimiz tuzlu şeylerin zaten zararlı olduğu konusunda hem fikirizdir, sanırım. Nomal şartlarda yiyeceklerle aldığımız tuzun vücudumuz için yeterli seviye de olduğu bilinen bir gerçek ancak ve maalesef ki damak tadı dediğimiz şey tuzdan ayrılamıyor. Yediğiniz …

Devamı »

Böyle kilo verilir mi demeyin

Kilo vermek için harcanan gayret ve denenen yöntemler her geçen gün artıyor. Birçok insan kendisi için en rahat ve işlevsel yöntemi bulmak için araştırmalar yapıyor. Siz de neredeyse bütün yöntemlerden haberdar olduğunuzu düşünüyorsanız, bu yazıyı okumadan karar vermemenizi tavsiye ederiz. En ilgi çekici 7 zayıflama yöntemini sıraladığımız bu yazıyla, kim …

Devamı »