Ana Sayfa / Diyet & Zayıflama

Diyet & Zayıflama

Sağlıklı diyet,  zayıflama  ilgili sağlıklı bilgiler. Bu kategori altında yer alan bilgilerin en az %90′ ı ansiklopedik bilgidir. Form doktoru olarak sağlıklı günler dileriz

Ayda 20 Kilo Verdiren Besin

Ayda 20 Kilo Verdiren Besin

Formunuz korumak ya da sağlıklı diyet ve perhizle ilgili tüm yazılarımızda belirttiğimiz gibi kalıcı bir kilo kaybı, sağlıklı yaşam için olmazsa olmaz şey doğru beslenme alışkanlıklarıdır. Hangi diyet türü olursa olsun size başlangıçta kilo kaybı sağlayabilir ancak ilerisi için doğru beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Tabiatın bizlere sunmuş olduğu imkanları kullanarak …

Devamı »

6 Bardağı 6 Günde Göbek Eritiyor

6 Bardağı 6 Günde Göbek Eritiyor

  Sıcakların başlamasıyla birlikte kilolar daha mühim bir sorun haline geliyor. sıhhat için negatif etkisinden bahsetmiyoruz bile! Rejime ve spora başlayıp bir süre güzelce devam ettikten sonra sıkılıp bırakıyor musunuz? Üzülmeyin! Yalnız değilsiniz. Bir çok kişi bu şekilde devam ediyor. Rahatsızlık duyup bir süre sonra tekrar başlayıp yine bırakıyor. Bu …

Devamı »

Kilolardan Kurtaran Yulaflı Elmalı İçecek Tarifi

Kilolardan Kurtaran Yulaflı Elmalı İçecek Tarifi

Kilolardan kurtulma isteğimiz gittikçe artıyor. giysilere girebilmek için oldukça ağır rejimler uygulama eden insanoğlu da mevcut. Sizlerle paylaşacağımız içerik yardımıyla fazla bulunduğunu düşündüğünüz kilolardan fazlaca acil kurtulabileceksiniz. Hem de sayacağımız malzemeler çoktan mutfağınıza alınmış olabilir! Bu tarifin bir pozitif yanları da vücudunuzun toksinlerden temizlenmesini sağlayıp, kolestrol seviyesini de dengelemesi. Kalp …

Devamı »

Ünlülerin Zayıflama Formülü Tarçınlı Su rejimi

Ünlülerin Zayıflama Formülü Tarçınlı Su Diyeti

Kilo vermek için bolca su tüketmenin yararlı bulunduğunu biliyoruz. Peki tükettiğiniz suya tarçın eklerseniz ne olur? Diyetisyenler de kilo vermek isteyenler için tarçınlı su tüketilmesini öneriliyor. Tarçınlı su tükettiğiniz süre zayıflamanın hızlandığını bilmelisiniz. Tarçın niçin mühim? Zayıflama hızını nasıl tesirinde bırakır? Tarçın bolca antioksidan ihtiva eder ve tek başına kullanıldığında …

Devamı »