Ana Sayfa / Diyet & Zayıflama

Diyet & Zayıflama

Sağlıklı diyet,  zayıflama  ilgili sağlıklı bilgiler. Bu kategori altında yer alan bilgilerin en az %90′ ı ansiklopedik bilgidir. Form doktoru olarak sağlıklı günler dileriz

Yağ Yakımını Hızlandırmak İçin

Bazı yiyecekler vücudumuzdaki yağların yakımını hızlandırmasıyla bilinirler. İşte en hızlı ve etkili yağ yakan gıdalar… ● ACI BİBER İçinde bulunan kapsaisin isimli madde ile vücudun ısınmasını sağlayarak bu şekilde yağ yakımını kolaylaştırır ve hızlı yağ yakarak zayıflamaya destek verir. ● ZENCEFİL Vücut ısınızı artırır. Bunun yararı ise vücudun artan ısıyı düşürmek için daha çok enerji …

Devamı »

Elma Sirkesi Bal ve Ilık Su ile Zayıflama Kürü

Ilık suyun içerisine karıştıracağınız elma sirkesi ve bal karışımı ile hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte siz değerli Form Doktoru okurları için Zayıflatan Elma Sirkeli Kürün Yapılışı… Elma Sirkesi Ne işe yarar? Bu kürde elma sirkesinin faktörü nedir? Elma sirkesi zayıflamada oldukça etkili bir besindir. Bir çok diyet listelerinin vazgeçilmez malzemesi …

Devamı »

Limonlu Su İçerek Zayıflama

Her gün 1 bardak limonlu ılık su içerek zayıflamak ister misiniz? Ayrıca zayıflarken limonun ve suyun onlarca faydasından yararlanmaya ne dersiniz… Form Doktoru – Limon yağ yakıcı özelliği sebebiyle bir çok zayıflama diyetlerinde sık tercih edilen bir besindir. Peki sadece zayıflamaya mı faydası var? Tabi ki hayır işte limonlu su içmenin …

Devamı »

Yoğurt zencefil zerdeçal tarçın karışımı (Zayıflama Diyeti)

YAĞ YAKAN, ZAYIFLATAN SAĞLIKLI BİR KÜR- Amerika Tenneesse Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre yağsız yoğurt tek başına tüketildiğinde bile göbek yağlarının %81 ini eritiyor. Yoğurdun yanı sıra zencefilin yağ yakıcı özelliği olduğu, zerdeçalın vücuttaki ödemi attığı, hazmı kolaylaştırdığı ve hafızayı etkili bir şekilde pekiştirdiği, tarçının ise zayıflamada yardımcı olduğu araştırma …

Devamı »

Keten Tohumu Suyu ile Doğal Zayıflama Kürü

ZAYIFLAMAK İÇİN KETEN TOHUMU NASIL KULLANILIR? Keten tohumu çoğunlukla elimizin altında bulunmayan fakat faydalarını öğrenince hemen temin etmek isteyeceğiniz bitkisel bir gıdadır. İçerisinde bulunan mineraller, besinler, lifler ve yağ asitleri sayesinde metabolizmanızın düzgün çalışmasını sağlayan keten tohumu zayıflamak isteyenler için oldukça önemlidir. Keten Tohumu Ne İşe Yarar? Ayrıca zayıflamanın yanı …

Devamı »

Yeşil Çay, Limon, Maden Suyu İle Zayıflama Kürü

15 GÜNDE 5 KİLO ZAYIFLATAN SODALI LİMONLU FORM ÇAYI “Yeşil Çay, Maden Suyu, Limon” İLE YAĞLARINIZI YAKIN, ZAYIFLAYIN… Son günlerin popüler diyetleri arasında giren bu mucizevi çayın faydaları ve zayıflamaya olan etkisi inanılmaz derecede fazla. Bir çok kişi tarafından olumlu sonuçlar getiren form çayını (maden suyu + limon + yeşil çay) Form …

Devamı »

5 Günde Göbek Yağlarını Eritin

Yağlarınızı eritebilmek için sizlerle hem güvenilir hem de tam amacınıza uygun bir içecek tarifi paylaşacağız! Gerekli Malzemeler 4 tane çubuk tarçın 2 adet limon 4 tane zencefil kökü 1 demet maydanoz 10 nane yaprağı 1 L su Tarçın Tarçının vücut hızını arttırdığı ve hastalıklarla savaşmanızı kolaylaştırdığını biliyorsunuzdur. Zencefil de tıpkı …

Devamı »

Fazla Kilolardan Kurtaran Salatalık Diyeti Nasıl Yapılır?

Sürekli kalori hesabı yapmak ve aç kalmamak için salatalık diyetini denemelisiniz. Bir hafta içerisinde sonuç alacaksınız. Yapmanız gereken tek şey yasak yiyeceklerden tüketmemek ve hareket etmek. Bu diyet, her öğünde arzu ettiğiniz kadar salatalık yemenize izin veriyor. Önemli olan; gerçekten açlığınızı hissettiğiniz zamanlarda salatalık tüketmek. Böylece metabolizma hızınız artacak, bağırsaklarınız …

Devamı »

1 Haftada Baştan Sona Değişime Uğratan Ketojenik Diyet

  Keto Diyetine Nedir? Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız keto diyeti tam size göre. Ketojenik diyetin ne olduğunu bilmeyenler için anlatalım; düşük miktarda tükettiğiniz karbonhidratların bulunduğu bir diyet programdır. Özetle vücudunuzun yağ yakmasını kolaylaştıran bir süreci başlatır. Vücudumuz yeterli miktarda karbonhidrat tüketmediği zaman yaşamsal fonksiyonları devam ettirebilmek için enerji tüketimini …

Devamı »

Hızlı Zayıflatan Baharatların Listesi

Metabolizmanızı hızlandırmanın en etkili kilo verme yöntemi olduğunu biliyorsunuz ki. bu yüzden yemeniz ve yememeniz gereken yiyecekleri bilmeniz önemli. Kilo verme sürecinizin kaçınılmaz sonuçlarından biri de açlık! Bu sürecin can bunaltan bir hal almaması için yapmanız gereken dikkatli hazırlandığından emin olduğunuz bir diyet programı uygulamak. Sizlerle paylaşacağımız baharatları düzeni tüketmeniz …

Devamı »