Sağlıklı Yazılar

Çinko hangi besinlerde bulunur?  s1

Çinko hangi besinlerde bulunur?

Çinko, vücudun üretemediği ve depolayamadığı bir elementtir. Çinko, vücutta hücre üretiminde ve bağışıklık fonksiyonlarında kullanılmaktadır. Büyüme, gelişme ve üremede önemli rol oynamaktadır. Bu mineral, birçok yiyecekte bulunur ve bazı takviyelerle de alınabilir.   ÇİNKO HANGİ BESİNLERDE VAR?   Çinko nelerde var sorusunu cevaplamak için çinko mineralini en çok içeren besin …

Devamı »
Aynı hastalık, aynı korku

Aynı hastalık, aynı korku

  Elazığ’ın Sivrice ilçesine bağlı Başkaynak köyünde yaşayan Hanifi ve Neslihan çiftinin 11 aylık bebekleri 12 yıl önce SMA 1 Tip hastalığı nedeniyle hayatını kaybetti. Seyhan Çiftinin yeni doğan çocukları da aynı hastalığa yakalandı. Bir kez daha evlat acısı yaşamak istemeyen aile dua ederek yeni çocuklarının biran önce iyileşmesini bekliyor. …

Devamı »
Yağ dokusu şekillendirme depomuz liposakşın ve lipofilling

Yağ dokusu şekillendirme depomuz liposakşın ve lipofilling

Yağ dokusu vücudumuzun en büyük enerji deposudur. Erkeklerde vücut ağırlığının yüzde 15-20’sini, kadınlarda yüzde 25-30’unu oluşturur. İki tip yağ vardır: Beyaz ve kahverengi yağ dokusu. Vücutta yağın dağılımı; genetik, yaşanılan toplum, etnik ilişki ve ülkeye göre değişiklik gösterir. Yağ dokusu, derimizin altında bulunan bölgede geniş olarak yerleşmiştir. Biz buna ‘yüzeysel …

Devamı »
Hamilelikte cinsellik rehberi

Hamilelikte cinsellik rehberi

Cinsellik, insanın doğal bir içgüdüsü olmasından dolayı hamilelikte de arzu edilen bir durumdur. İlk kez gebelik yaşayan kadınlar -genellikle psikolojik nedenlere bağlı olarak- bu içgüdülerini dizginlemeye, köreltmeye çalışmaktadırlar. Hamileliğin normal olarak devam etmesine paralel bir şekilde, gebelikte cinsel ilişkiye girmekte de herhangi bir sıkıntı yoktur. Tabi bu durum, hamilelik sürecinin …

Devamı »
Hamilelikte kasık ağrısı neden olur?

Hamilelikte kasık ağrısı neden olur?

Hamilelikte kasık ağrısı, sıklıkla görülen rahatsızlıklardan bir tanesidir. Bazen sol tarafta bazen sağ tarafta görülen kasık ağrısı, genellikle ciddi bir soruna işaret etmez. Eğer baş ağrısı ve mide bulantısı gibi nedenlerle görülüyorsa doktora başvurmakta fayda vardır. Peki, kasık ağrısı neden olur ve ne zaman başlar? Sizler için bu konuda detaylı …

Devamı »
İklim değişikliği alerjilerin seyrini de değiştirdi

İklim değişikliği alerjilerin seyrini de değiştirdi

Küresel ısınmanın sonucu olarak iklim değişikliğiyle birlikte günümüzde alerjilerin daha şiddetli seyrettiğine dikkat çeken Çocuk İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Bölümünden Doç. Dr. Hikmet Tekin Nacaroğlu, “Hava kirliliği solunum yolu hastalıklarını arttırıyor. Küresel ısınma, sanayi devrimine paralel olarak fosil yakıtları kullanımının ve nüfusun artması, ormanların azalması, kentleşme ve yanlış tarım uygulamalarının …

Devamı »
Kötü beslenme geçirgen bağırsak sendromuna neden olabiliyor

Kötü beslenme geçirgen bağırsak sendromuna neden olabiliyor

İkinci beyin olarak bilinen bağırsakların sağlığının, insan metabolizmasını doğrudan etkilediğine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı, Dyt. Havva Kılınç geçirgen bağırsak sendromu ve beslenme hakkında bilgi verdi. Denge bozulduğunda, kronik stres, kronik kabızlık, pestisitler gibi çevresel toksinlere maruz kalma, kötü beslenme veya antibiyotik alma nedeniyle zararı olan bakterilerin bağırsaktaki hücreler …

Devamı »
Diş sıkma sorununa dikkat!

Diş sıkma sorununa dikkat!

Diş sıkma sorunu toplumun büyük bir kesiminde görülen yaygın bir rahatısızlıktır. Kişi farkında olmadan istemsiz bir şekilde dişleri sıkar ya da dişlerini gıcırtatır. Genellikle stres eğilimi olan kişilerde görülen bu belirlitler endişeli anlarında, uyurken ve sinirlendiklerinde görülebilir. Sıklıkla ise dış sıkma sorunu uyku esnasında görülür ve ebeveyn ya da partner …

Devamı »
Kronik ve kalıtsal Migrene ne iyi gelir, belirtileri nelerdir? Evde doğal ve bitkisel tedavi ile Migren ağrısı nasıl geçer?

Evde tedavi ile Migrene ne iyi gelir, belirtileri nelerdir? Doğal ve bitkisel tedavi ile Kronik ve kalıtsal Migren ağrısı nasıl geçer?

Migrenin genetik faktörler ile aktarılması, migrene karşı risk grubunun belirlenmesinde önemli bir değerlendirme aracıdır. Ailesinde migren olan kişilerin, migrene karşı hazırlıklı olması ve kronik şekilde ortaya çıkmaya başlayan baş ağrıları için bir uzman görüşü alması önemlidir. Bu doğrultuda, toplumun geniş bir kesiminde görülen bu rahatsızlıkla ilgili bilgi almak için doğru …

Devamı »
Yüzdeki cilt lekeleri nasıl geçer? Evde doğal ve bitkisel yöntemlerle Cilt lekeleri için krem, maske, serum ve beslenme önerileri

Yüzdeki cilt lekeleri nasıl geçer? Evde doğal ve bitkisel yöntemlerle Cilt lekeleri için krem, maske, serum ve beslenme önerileri

Her kadın kusursuz bir cildinin olmasını ister. Genelde kahverengi görünen bu lekelerin giderilmesi için kozmetik ürünlerine başvuruluyor. Fakat kısa vadede bir çözüm gibi görülse de kozmetik ürünlerinin içerisindeki kimyasal maddeler cilde daha da çok zarar verebilmektedir. Cilt lekelerinden kurtulmak için bitkisel çözümler elbette mümkün. Cilt lekeleri nasıl oluşur? Güneşe fazla …

Devamı »
Faranjite ne iyi gelir?

Faranjite ne iyi gelir?

Son dönemde oldukça yaygın olan farenjit, burun ve ağız boşluğunun arka kısmında meydana gelen iltihaplanmadır. doğrusu küçük dil ile bademciklerin arasındaki farenks isminde olan ağız boşluğunun iltihaplanmasını ifade eder. Genellikle viral kaynaklı olan faranjit, bazı durumlarda bakteriyel enfeksiyon olarak ortaya çıkabilir. Viral ve bakteriyel kaynaklı farenjit hava damlacıkları ya da …

Devamı »
Kısırlığın sebebi endometriozis olabilir!

Kısırlığın sebebi endometriozis olabilir!

Endometriozis, kısırlık sorunu olan bayanların yaklaşık %40’ında görülebilen iyi huylu bir hastalıktır. En yaygın belirtileri arasında ağrı (defekasyon kısaca dışkılama esnasında, idrar yaparken, cinsel ilişki sırasında) ve kısırlık yer alır. Hastalıkta, endometrium denen rahim iç zarını oluşturan hücreler, rahim iç kısmı dışında başka organlar üzerinde yerleşim göstermektedir. Bu yerleşim genellikle …

Devamı »
Beta HCG değerim 1.20 çıktı, hamile miyim?

Beta HCG değerim 1.20 çıktı, hamile miyim?

Hamilelikten şüphelenen bayanların genellikle ilk işi eczaneye gidip hamilelik testi almaktır. Bu test sonucunda pozitif çıkarsa da hastaneye gitmektir. Hastaneye giden her hamile şüphesi taşıyan kadına kan testi yapılır. Bu test ise genellikle beta HCG testidir. Beta HCG testi sonucunda doktor değerlere bakar ve kadının hamile olup olmadığına karar verir. …

Devamı »
5 haftalık gebelikte beta HCG değerleri

5 haftalık gebelikte beta HCG değerleri

Hamilelikten şüphelenen kadınlar evlerinde hamilelik testi yaparlar. Bu testin sonucu pozitif çıktığında da kadın doğum doktoruna giderler. Kadın doğum hekimleri genel olarak şüpheli kadınlardan beta HCG testi ister. Beta HCG değerleri yumurta ve spermin döllenmesi ardından artan bir hormondur. Kan testi sonucuna göre fazla çıkarsa kadın hamile anlama gelir. İnternet …

Devamı »
4 haftalık gebelikte beta HCG değerleri

4 haftalık gebelikte beta HCG değerleri

Hamile olduğundan şüphelenen kadınlar genellikle ilk olarak evlerinde gebelik testi yaparlar. Bu testin pozitif çıkması sonucunda da doktora giderler. Doktor ise genel olarak beta HCG testi ister. Beta HCG testi bir kan testidir. Bu testte HCG değeri yüksek çıkarsa kişiye hamile teşhisi konur. Peki kanda beta HCG değerinin yükselmesinin sebebi …

Devamı »